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                                                                        LIMÃO


Limao_jpg_128x128O limão é um poderoso aliado da saúde, que ajudam a combater várias doenças e prevenir outras, n
o Brasil as variedades mais conhecidas são: limão-tahiti, limão-cravo, limão-galego e limão siciliano. Uma das importantes ações do limão está relacionada à substância chamada d-limoneno, presente na casca do limão, um princípio ativo, que ajuda a combater a ansiedade, a depressão ou o cancro, para além de dissolver cálculos renais e desentupir as artérias.

Outra atividade relacionada ao limão é seu poder de reduzir o colesterol, ácido úrico, combatendo radicais livres e retardando o envelhecimento. Colabora para que o sistema imunológico fique mais ativo contra agentes externos. Ajudando na regeneração de tecidos inflamados.

Usado também na cozinha e no tratamento pelo aroma terapia o limão é: Refrescante; Combate o esgotamento mental; estimulante.

A fruta é extremamente rica em vitamina tipo C, sais minerais (fósforo, cálcio e ferro), possuem baixo teor de calorias, 100 ml de limão possui aproximadamente 25 calorias.

Fonte:

www.rotativo.org/.../limao-numerosos-beneficios-para-a-saude

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